Durante el mes de octubre, las clases de Educación Física y Salud han sido el escenario de una emocionante serie de actividades diseñadas para promover hábitos de alimentación saludable y el autocuidado entre nuestros estudiantes. La docente Cynthia Ramírez, junto a sus colegas Paulina Loaiza y Olga Castillo, ha liderado este esfuerzo, el cual ha contado con la participación activa de estudiantes de distintos niveles.
Los talleres impartidos han abordado temas cruciales relacionados con la importancia de una dieta equilibrada y el cuidado personal. Los estudiantes han explorado tópicos como la alimentación vegetariana, el consumo de legumbres, la nutrición adecuada para personas mayores de 40 años, y la diferencia entre nutrientes esenciales y no esenciales en nuestra alimentación. Además, han creado un menú que refleja la alimentación saludable desde el contexto de cada tema.
De manera complementaria, se han llevado a cabo charlas que incluyen la relevancia del ejercicio físico, destacando el testimonio de exponentes de alto rendimiento y cómo una alimentación adecuada puede prevenir diversas enfermedades. Esta actividad ha acercado a nuestras estudiantes no solo a la teoría, sino también a la práctica, fomentando una comprensión integral del bienestar.
Nuestro compromiso en el liceo es claro: promover el bienestar integral de nuestros estudiantes, fomentando hábitos que contribuyan a una vida más sana. Creemos firmemente que juntas podemos construir un futuro saludable.
¡Sigamos trabajando juntos hacia un estilo de vida más saludable!